Cada año nuevo plantea una ilusión nueva. Y si bien, cambia el número del calendario, los seres humanos somos sociales y necesitamos relacionarnos y plantearnos diversos objetivos y escenarios ante la adversidad,

Venimos de dos años de pandemia, dónde nuestra cotidianidad fue modificada; nos trasladamos al trabajo remoto, aprendimos nuevas palabras cómo aislamiento, cuarentena, etc.

Ante los cambios, es necesario adaptarnos y regenerarnos. Todos los que tuvieron una mejor gestión del estrés durante estos años, son aquellos que los atravesaron con mayor salud. Los que no pudieron ser flexibles, son aquellos que la pasaron peor.

El estrés ha sido un mecanismo de defensa durante toda la existencia del ser humano. Lamentablemente, no es posible vivir una vida sin estrés porque es parte de la cotidianeidad, de los nuevos desafíos necesarios a los cuales debemos enfrentarnos para crecer.

Si quieren interiorarze mas en el tema, les recomiendo esta nota que dimos en el portal El País:

https://www.elpais.com.uy/domingo/empezar-estres.html#:~:text=Lo%20primero%20que%20hay%20que,buen%20plan%20de%20actividad%20f%C3%ADsica

Cómo nos adaptamos ante diferentes situaciones? La pandemia nos afectó a todos? Qué medidas tuvieron que tomar los CEO? El estrés influyó en estos procesos? En esta publicación voy a tratar de contestar estas respuestas. 

El estrés es una hormona que nos ayuda a adaptarnos a diferentes situaciones de la vida cotidiana, no debemos verlo cómo algo negativo. Y si hubo algo que nos modificó el día a día fue la pandemia. Las decisiones de los CEOs no fueron fáciles, pero el estrés nos obliga, a quienes dirigimos equipos, a modificar también las relaciones con quienes nos acompañan y con nuestros clientes. 

Ellos, lograron mantenerse empáticos y reconocer los logros de los colaboradores superando las distancias de la virtualidad.

El estrés se trata y mejora la reactividad al cortisol con muchas técnicas que ayudan a lidiar con los mamuts de hoy en día para adaptarnos a los nuevos contextos que nos desafían cada día disfrutando de los logros. 

Para saber más sobre el tema, los invito a leer la nota que dí en el diario Mendoza Punto a Punto:

https://mendoza.puntoapunto.com.ar/el-rol-del-ceo-en-pandemia-faro-del-estres-para-uno-mismo-y-el-equipo/